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2017年12月27日

腹筋女子

腹筋女子が増えてるんやって(´艸`*)

美しい腹筋(肉体)を作る為にはタンパク質重要ですね♪


 



posted by じろう at 17:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月28日

ダイエットの効率を上げる

ダイエットの効率を上げるには

心拍数が重要なんだそうです。

心拍ゾーンは
・心肺運動
・脂肪燃焼運動
・有酸素運動
・無酸素運動

こういった心拍ゾーンを測るのに
 

これがイイ!
posted by じろう at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月04日

楽天トラベル ラブホテル

楽天トラベルでラブホテルが利用できると言う事は

ラブホでポイントが溜まる(; ・`д・´)

6月〜7月に始まるようです。


posted by じろう at 12:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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